Endúlzate la mañana con estos riquísimos sándwiches

Recárgate de energía con estos sándwiches deliciosos que convierten tus desayunos en nutritivos.

En las mañanas la hora pasa muy rápido y muchas veces no tenemos  el tiempo para prepararnos un desayuno muy elaborado.

Por esta razón, hoy te traemos dos recetas de sándwiches muy prácticos y nutritivos que ayudarán a que tu mañana empiece muy bien.

1. Sándwich de mantequilla de maní y plátano

Ingredientes

-1 rebanada de pan integral

- 2 cucharadas de manteca de cacahuate

- ½ plátano pelado y cortado en rodajas finas

- Miel para rociar el sándwich por encima (opcional)

Preparación

Primero tuesta un poquito la rebanada del pan de molde integral.

Luego, úntale la mantequilla de maní y coloca sobre él las rebanadas de plátano que ya picado antes.

Rocíale unas gotas de miel y puedes comerlo entero o cortado en tiras. Es muy delicioso.

 

Sándwich de mantequilla de maní y plátano

 

2. Pan con queso dulce y pera

Ingredientes

- 4 rebanadas de Pan integral tostado

- 4 piezas de queso dulce

- 2 peras

- 4 cucharaditas de miel de abeja 

- ¼ de taza de almendras fileteadas

Preparación

En una rebanada de pan unta un poco de queso dulce.

Después, agrega algunas rebanadas de pera.

Añade miel y decóralo con almendras.

Eso es todo. Estos deliciosos sándwiches puedes disfrutarlos con un jugo de fresa y piña sin azúcar.

 

Pan con queso dulce y pera

 

 

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