Aprende a preparar un delicioso desayuno con Omelette

Te compartimos la receta del omelette para que prepares un desayuno nutritivo.

El desayuno es el alimento más importante del día, por ello, los nutricionistas sugieren que las personas no se salteen esta comida, ya que es la que nos da la fuerza y energía que necesitamos en el día.

En esta oportunidad te presentamos un desayuno nutritivo que puedes preparar de forma rápida y sencilla para ti y tu familia. Se trata del omelette, una receta a base de huevos, jamón y queso.

Aquí la receta para cuatro personas.

Ingredientes

- 8 huevos

- 4 láminas de queso

- 8 láminas de jamón de pavita

- Aceite vegetal

- Sal y pimienta al gusto

- 2 cucharadas de leche

Huevos

Preparación

- Empieza por colocar en un bol dos huevos, sal, pimienta y dos cucharadas de leche, luego pasa a batirlos hasta que estén completamente integrados.

- En una sartén antiadherente, vierte un poco de aceite vegetal, cuando esté caliente, agrega la mezcla anterior y cocine a fuego lento hasta que la tortilla este ligeramente cocinada.

- Coloca en el centro de una lámina de queso edam y 2 láminas de jamón, luego dóblalas y continúa cocinando.

- Sirve inmediatamente el omelette y decóralo con perejil. Puedes acompañarlo con tostadas o pan de molde.

El omelette puedes comerlo junto a una taza con café o un jugo de naranja.

Tortillas

 

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