10 desayunos nutritivos y fáciles de preparar para niños de 1 a 2 años
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Preparar un desayuno nutritivo para tu hijo pero sobre todo lograr que se lo coma muchas veces puede resultar una batalla, ¿verdad? Tranquila, no tienes que darle una comida completa, lo importante es que tu pequeño pueda recibir la dosis necesaria de nutrientes que necesita para iniciar su mañana con mucha energía, y aquí te presentamos deliciosas alternativas para niños de uno a dos años. ¡Apunta!
Desayuno 1:
-1 plátano picado
- 1/2 taza de leche descremada
-1/2 tajada de tostada untada con mermelada de fresa
Desayuno 2:
-1 barra de cereales
- 1/2 manzana troceada
- 1 vaso de jugo surtido
Desayuno 3:
-1 queque pequeño de avena integral
- 1/2 manzana dulce
- 1/2 taza de leche de vaca
Desayuno 4:
-1 vaso de jugo especial
- Cereales
- 1 puñado de frutos secos picados
Desayuno 5:
-1 tazón pequeño de ensalada de frutas
- 1/2 taza de leche
- 1/2 tostada con mantequilla
Desayuno 6:
-1 vaso de yogurt natural endulzado con miel
- 1 bizcochuelo casero
- 1/2 manzana
Desayuno 7:
-3 o 5 galletitas de vainilla
-1 vaso de leche
- 1/2 mandarina
Desayuno 8:
- 1 rebanada de pan con queso
- 1 tazón pequeño de mazamorra de piña
- 5 pecanas
Desayuno 9:
-1 tazón pequeño de arroz con leche
- 1 tostada
- 2 fresas picadas
Desayuno 10:
-1 vaso de leche de vaca
- 1 porción de ensalada de frutas
- 1/2 pan integral
Recuerda que el desayuno es el primero alimento del día del pequeño, por ello debes procurar que este sea nutritivo pero a la vez variado y divertido para los ojos del niño. Su alimentación depende de ti.