19 Sep 2020 | 18:00 h

Melocotón, el superalimento que combate la retención de líquidos

Nutricionista revela losbeneficios del melocotón para la salud de grandes y chicos este invierno.

Únete al canal de Whatsapp de Wapa

    wapa.pe

    El melocotón es una de las frutas que tiene grandes beneficios para la salud al tener vitaminas y minerales que ayudarán a fortalecer el sistema inmune. Este superalimento originario de China tiene una gran capacidad preventiva de enfermedades.

    La nutricionista Gianella Gallardo Clerque señala a Wapa.pe que el melocotón es bueno para incluir en bebidas, batidos, ensaladas y otras presentaciones de comida saludable. También, dicha fruta es un buen aliado para la belleza por su gran contenidos de nutrientes.

    Entre las propiedades nutricionales del melocotón tiene vitamina A, C, antioxidantes, minerales como el potasio, yodo y magnesio.

    Beneficios del melocotón para la salud

    Te compartimos los beneficios del melocotón para incluir en tu alimentación sana.

    • Ideal para alcanzar el peso ideal por su contenido en agua y fibra

    • Ayuda a mejorar la digestión

    • Combate la retención de líquidos del organismo

    • Controla los niveles del azúcar en la sangre

    • Ayuda a prevenir las arrugas

    • Elimina los radicales libres gracias a su contenido de antioxidantes 

    • Protege la memoria 

    • Mejora la visión tras la presencia del betacaroteno, que es la vitamina A

    ¿Cuál es el precio del melocotón?

    El kilo de melocotón lo puedes encontrar desde 8 soles en el mercado de tu localidad. Recuerda que debes lavar bien las frutas y verduras antes de consumirlas. 

    Lo Más Reciente

    Lo último

    Sin dinero, pero con esperanza: adulta mayor conmueve al cambiar huevos por medicamentos

    Sin dinero, pero con esperanza: adulta mayor conmueve al cambiar huevos por medicamentos

    La fecha del apagon eléctrico en todo el mundo es revelada por la IA: Conoce qué sucederá

    Julián Zucchi y Yiddá Eslava fuman la pipa de la paz y él agradece los cuidados tras el accidente

    Estilo de vida

    Moda y belleza

    Centro de Lima: lugares para conseguir outfits invernales bonitos y baratos desde 8 soles

    Centro de Lima: lugares para conseguir outfits invernales bonitos y baratos desde 8 soles

    Gamarra: tiendas para encontrar blazers bonitos y baratos en tendencia 2025

    Natalia Salas dicta cátedra de moda pre boda con un sofisticado look total black

    Películas y Series

    Romance, escándalos y un misterio sin resolver: así es "Valle Salvaje", nuevo drama de época de Netflix

    Romance, escándalos y un misterio sin resolver: así es "Valle Salvaje", nuevo drama de época de Netflix

    "Lilo y Stitch": ¿Disney eliminó a icónico personaje? Fans no perdonan ausencia de villano

    "Dandadan: Evil Eye" estreno en Perú: Fecha de estreno para ver a Momo y a Okarun