Previene y frena la artritis con estos deliciosos y saludables batidos
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Es posible que creas que la artritis es algo que solo tienen personas mayores; sin embargo, esta afección también se puede presentar en todas las edades, por lo que es importante diagnosticarlo y llevar un tratamiento saludable como los batidos.
Si, así como lo lees. Gracias a los poderes nutricionales y antioxidantes de los batidos pueden ayudar a frenar la artritis y los dolores asociados. Por ello, si conoces a alguien o tu tienes esta afección, llegaste al lugar correcto.
En las siguientes líneas te mencionaremos 3 deliciosos y saludables batidos para frenar la artritis, señalados en el portal Mejor con salud. ¡Atenta y toma nota!
Batido de cereza y durazno para frenar la artritis
Ingredientes
½ taza de cerezas (60 g)
1 ½ taza de durazno picado (225 g)
1 ¼ taza de leche de coco (310 ml)
Preparación
Para iniciar introduce todos los ingredientes en la licuadora y procesa hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Es importante mencionar que no se debe añadir azúcar porque tiende a agravar los dolores de las articulaciones.
Batido de plátano y piña
Ingredientes
1 taza de plátano picado en rodajas (150 g)
1 taza de piña picada en cubos (140 g)
½ cucharada de jengibre en polvo (5 g)
½ taza de leche de coco (125 ml)
Preparación
En primer lugar, mezcla todos los ingredientes en la licuadora o con un batidor de inmersión hasta obtener una consistencia cremosa y suave. Finalmente, puedes consumirlo en el momento o meterlo media hora en el refrigerador.
Batido de apio y zanahoria
Ingredientes
1 zanahoria
2 ramas de apio
1 taza de té verde (250 ml)
Preparación
Por un lado, licua todos los ingredientes y consume de inmediato. Por otro lado, si prefieres una bebida fría, añade uno o dos cubitos de hielo y listo. ¡Fácil y natural!
