10 desayunos nutritivos y rápidos para niños de 8 años

Engríe y nutre a tu hijo preparando cualquiera de estos desayunos

El desayuno es uno de los primeros alimentos del día y, por tanto, debe contener vitaminas, minerales ideales para que nuestros hijos puedan iniciar el día con mucha energía. Y para lograrlo, no es necesario que inviertas mucho dinero y menos que tardes muchas horas en prepararlo.

Y como sabemos lo valioso que es tu tiempo, a continuación, te presentamos 10 alternativas saludables para niños de 8 años, que sin duda le fascinarán. Así que, ¡toma nota y manos a la obra!

Desayuno 1:

-1 tazón de avena con plátano endulzado con azúcar rubia

-1/2 vaso de jugo de naranja

- 1/2 rebanada de pan integral

Desayuno 2:

-1 tortilla de huevos batidos

- 2 tostadas

- 1 vaso de leche de vaca con cocoa y endulzado con miel

Desayuno 3:

-1 pan integral untado con mermelada

- 1/2 plátano, 3 fresas y 1/2 manzana. Todos picados en trozos pequeños.

- 1 vaso de jugo surtido

Desayuno 4:

-1 pan integral con dos tajadas de queso

-  1/2 manzana picada en trozos, rociada con leche condensada

- 1 vaso de jugo surtido

Desayuno 5:

-3 rosquillas bañadas con ajonjolí

-1 pera picada

-1 vaso de jugo especial

Desayuno 6:

-1 tostada untada con mantequilla

-1 mango pequeño picado en trozos

- 1 vaso de leche

Desayuno 7:

-1 tazón de yogurt con cereal de trigo

-1 vaso de agua

- 1 plátano picado

Desayuno 8:

-Hotcakes con miel y fresas

- 1 vaso de leche

- 1/2 vaso de agua de quinua

Desayuno 9:

-1 pan con mantequilla tostado en la waflera

- 1/2 manzana

- 1 vaso de leche descremada

Desayuno 10:

-1 pan molde grande cortado en diagonal como para triple. Coloca una rebanada de queso y jamonada.

- 1 tazón pequeño de piña picada dulce

- 1 vaso de jugo surtido

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