Batidos para bajar de peso: 2 recetas saludables para quemar la grasa
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La naturaleza nos ha brindado una gran variedad de alimentos con el podemos mantenernos bien saludablemente. Además, gracias la combinación perfecta de ellos también podemos equilibrar nuestro peso.
Es por ello que, el uso de los batidos es una de las maneras más cómodas y perfectas para bajar de peso saludablemente. Es así que en este artículo te mencionaremos dos jugos quema grasas fáciles de hacer, muy saciantes y sobre todo efectivas, señalados en el portal Todo sobre dieta. ¡Te encantará!
Batido de chocolate almendra y coco
Ingredientes
Una cucharada de coco desecado
2 cucharaditas de cacao crudo
2 cucharadas de proteína de suero o de cáñamo sin azúcar
Una cucharadita de Maca
Una taza y media de leche de almendras
Unas gotas de stevia pura
Un par de hielos
Preparación
1. Agregamos todos los ingredientes a la licuadora en el orden en el que los hemos puesto
2. Activamos la licuadora durante 10 segundos
3. Servimos el batido en vasos o lo podemos meter en un recipiente de vidrio para poder conservarlo en la nevera
Batido de Berry, chia y té verde Matcha
Ingredientes
Un cuarto de taza de vallas
Una cucharada de té verde Matcha
Una cucharada de semillas de chía ecológicas
2 cucharadas de proteína de suero o de cáñamo
Una taza y media de agua de coco
Un par de gotas de stevia (opcional)
Preparación
1.Agregamos las bayas, las y él te de Matcha. Playas son demasiado grandes podemos triturarlas un poco con un tenedor.
2. Trituramos con la licuadora, y añadimos el resto de ingredientes
3. Ya con todos los ingredientes volvemos a licuar hasta tener un líquido homogéneo qué será nuestro batido quema grasa
Beneficios de los batidos
Los batidos nos ayudan a limpiarnos internamente y a desintoxicar nuestro cuerpo. Por esta razón, incluirlos en nuestra dieta diaria nos ayuda a prevenir las enfermedades, mientras nos ayuda a mantenernos saludables.