Jeanette Enmanuel: ¿Cómo proteger la salud con remedios naturales?
Jeanette Enmanuel explica las preparaciones de los superalimentosy los beneficios para la salud.
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Jeanette Enmanuel revela que las plantas medicinales se pueden utilizar en tres formas: infusiones, tizana y decocción. También, comparte las recetas naturales a base de plantas y alimentos para reforzar el sistema inmunológico, que es la mejor defensa ante las enfermedades.
Asimismo, Jeanette Enmanuel de Santa Natura asevera en el programa Mujer al mando que los remedios caseros no son medicinas ni reemplaza los medicamentos. "Son superalimentos que hacen bien a la salud para prevenir y deben forman parte de la dieta diaria", añadió.
1. Recetas de calientito de pasas
Enmanuel indica que las pasas ayudan a expectorar la flema. Esta receta natural va a mejorar el sistema respiratorio.
Ingredientes
Un puñado de pasas de cualquier color
Cáscaras de naranja
Canela y 10 clavos de olor
Palillo fresco o en polvo
Hojas de eucalipto
Preparación
Primero, lavar bien las cáscaras, la canela y las hojas de eucalipto. Luego, colocamos los ingredientes menos el eucalipto en una olla con agua. Finalmente, ponemos las hojas y servimos.
2. Receta de limonada caliente
Del mismo modo, Jeanette manifiesta que esta receta natural ayuda a limpiar toda nariz, la faringe, fluidificar la flema y elimina parásitos.
Ingredientes
Hierbabuena
Limones con cáscara y pepas
Kión o jengibre pelado y rallado
Miel de abejas al gusto
Preparación
Primero, calienta agua en una olla, luego agrega los ingredientes cortados y lavados. Deja reposar y listo.
3. Receta de mate de matico
El té de matico es una 'naranjada'. Las plantas como el romero y el tomillo ayudan a disminuir la fiebre.
Preparación
Matico
Tomillo
Romero
Zumo de naranja
Muña
Preparación
Solo tienes que poner los ingredientes en un recipiente, agregar agua caliente y tomar en las mañanas.
Wapa, la especialista mencionó que las verduras y frutas no deben tener pesticidas para proteger la salud. "Ustedes tienen la opción de vivir sanos, aislamiento, lavarse las manos e incluir estas plantas maravillosas", remarcó.