Cuidar nuestra salud es un tema que nos debe interesar muy independiente si se acerca el verano, ya que mantener una dieta balanceada ayudará a prevenir enfermedades como el sobrepeso y la obesidad.
Por ello, te compartimos un remedio casero a base de agua de avena para bajar de peso de forma saludable y desintoxicarte lo más pronto posible.
Recuerda que la avena es un excelente y rico superalimento, pues contiene aminoácidos que te ayudarán a estimular el hígado para generar más lecitina, la cual se encarga de eliminar los compuestos pesados de nuestro cuerpo.
Asimismo, este superalimento facilitará el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento, tiene muchas proteínas, grasas insaturadas como el Omega 6 y vitaminas del complejo B.
Gracias al portal Soy Carmín, te enseñamos cómo perder kilos con este remedio natural y lucir más saludable.
- una taza de avena de cualquier marca
- una cucharada de esencia de vainilla
- 8 tazas de agua hervida
- 1 rama de canela o una cucharada en caso sea en polvo
- cubos de hielo al gusto
- miel de abeja o endulzante de tu preferencia
Primero, remojas la avena en agua fría, añades todos los ingredientes cuando el superalimento esté suave. Ahora puedes vaciar el remedio natural en una jarra y guardarlo en tu refrigeradora hasta cuatro días. Lo recomendable es tomar el remedio natural en ayunas y antes de dormir.
Wapa, Recuerda que tu dieta balanceada es importante para gozar de buena salud física y mental.