A quién no le ha provocado en ocasiones un postre o un chocolate por la tarde. Las ganas de comer algo dulce pueden deberse a diferentes factores como una ingesta insuficiente de calorías en las primeras horas del día, un estado de deshidratación leve o un cuadro de estrés.
(Foto/Pinterest)
Si una persona siente ese antojo, se le recomienda escoger alimentos ricos en vitaminas y fibra y evitar el consumo de productos con alto contenido de azúcar, ya que aportan calorías innecesarias en el organismo y pueden contribuir al incremento de peso.
Por eso, la nutricionista Talía Pinto, miembro del consejo consultor de Herbalife Nutrition, nos comparte la receta del cheesecake con fresas. ¡Atenta y toma nota!
Para esta deliciosa receta necesitas 1 taza de yogurt natural o griego sin azúcar, 2 cucharadas de colapez, stevia y fresas.
TE PUEDE INTERESAR TAMBIÉN: Coronavirus: Ante el frío y COVID-19 hay que consumir desayunos con cereales andinos
La preparación es muy sencilla, simplemente mezclaremos en un bowl el yogurt natural con colapez y Stevia.
Se refrigera la mezcla por 2 horas aproximadamente. Luego hay que desmoldar y decorar con fresas al gusto. ¡Listo!
