Yiddá Eslava confiesa que lleva terapia psicológica: "Cuido mi salud mental, para estar lo mejor posible"
La exchica reality usó sus redes sociales para revelar que le ha dado un espacio a su salud mental y ha comenzado a llevar terapia.
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Yiddá Eslava decidió usar sus redes sociales para contar a todos sus seguidores que lleva terapia psicológica desde hace 6 meses por la ansiedad y el estrés que tuvo a raíz de la cuarentena por la pandemia de la COVID-19.
Además, decidió contar su historia y toda su experiencia en este proceso para hacer que mas personas que lo necesitan puedan recurrir a la psicología dejando de lado los estigmas
“Hoy cumplo 6 meses de una de las relaciones más bonitas que he tenido en mi vida… una de las decisiones más sabias y maduras, un paso para muchos difícil, y hoy quiero con este texto, quitarle el peso y los estigmas que tiene decir abiertamente… “YO HAGO TERAPIA PSICOLOGICA””, empezó diciendo.
Contó también que contactó a su psicóloga por zoom y desde el principio sintió que se pudo liberar. “Desde el día 1 que vi por zoom a mi psicóloga, hicimos conexión (debo decir que es importantísimo que eso ocurra) para que tengas la confianza de contarle tus secretos mas turbios, esos que los guardas bajo 4 llaves, decirlos te libera, te quita una mochila, un peso que no te deja avanzar. Ahora algo que debes saber, es el “SECRETO PROFESIONAL” es que los psicólogos guardan tu secreto… no como los curas (broma para relajar) … jajaja mentira ellos también, justamente es como una confesión”, contó.
Por otro lado, reveló también que decidió hacer esa terapia por ella y por su familia, pues buscaba sentirse preparada para poder cuidar de sus hijos, dejando de lado todos sus conflictos internos.
“En resumen, para no aburrirlos, no solo hago terapia por mi, sino por mi familia. SI NO ESTÁS BIEN, NO PUEDES PRETENDER CUIDAR DE ALGUIEN. Por eso cuido mi salud mental, para estar lo mejor posible, para guiar junto a mi esposo (que también hace terapia) a nuestros hijos”, explicó.
Finalmente, decidió dejar un consejo a todos sus seguidores, por si son víctimas de violencia en sus hogares, sobre todo en medio de la pandemia.
“Si sientes que tu pareja es agresiva y no sabes cómo hacer para que haga terapia… te recomiendo QUÉ EMPIECES TÚ, eso ayuda mucho, ahora quizás te sorprenderá saber que tú también necesitas terapia, piensa ¿por qué sigo al lado de él/ ella? Puede que tengas DEPENDENCIA EMOCIONAL. Valora tu salud mental. A veces nos fijamos más en si engordamos o no, dejemos de lado el físico un momento y enfoquémonos en nuestro interior… cuando te liberes, me lo vas a agradecer”.
