Conoce la receta natural que te hará dormir como un bebé
Únete al canal de Whatsapp de Wapa¿Sabías que la falta de sueño puede originar una enfermedad del corazón? Además, diversos estudios han revelado que dormir menos de seis horas al día conlleva a tener más probabilidades de fallecer de un derrame cerebral. Para contrarrestar ello te contamos que existe una receta natural que te puede ayudar a dormir como si fueras un bebé, afirman los especialistas de Pymex.pe.
TAMBIÉN LEE:Vacacionar en la playa sería bueno para la salud ¡Presta Atención!La receta es muy sencilla y efectiva. Cuando menos te des cuenta lograrás tener un sueño reparador en el que despiertes sin la sensación de cansancio. Para prepararla necesitas cinco cucharadas de miel orgánica y una de sal rosada o sal de mar. Se puede preparar más, pero es recomendable no cambiar la proporción 5/1, puesto que resulta más efectivo realizar una combinación con pequeñas concentraciones del ingrediente.Después de obtener los ingredientes, procede a mezclarlos y guardarlo en un frasco de vidrio. Para que funcione, coloca un poco de esta mezcla bajo tu lengua cada noche antes de ir a dormir y deja que se disuelva poco a poco. Esta receta funciona, ya que la sal del Himalaya o de mar contiene 10 sustancias que el cuerpo necesita para sentirse recuperado del desgaste ocasionado en el día. Mientras que la miel, aporta con la glucosa para dar energía al cuerpo.
NO TE PIERDAS:Pierde hasta 10 kg de peso con estos 10 licuadosLa mezcla de estos dos alimentos incrementa la producción de la sustancia llamada “serotonina”, la que ayuda a sentirnos desestresados mejorando así la calidad del sueño.
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