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Salud y Bienestar2022-04-06 12:53:34Recomendaciones para manejar adecuadamente la ansiedad y dormir mejorA pesar que estamos pasando por momentos complicados, jamás debemos dejar de dormir nuestras 8 horas.
Salud y Bienestar2019-02-03 09:02:00¿Eres de las personas que ama madrugar? Tranquila, así se beneficia tu salud mentalLa investigación realizada por laUniversidad de Exeter y el Hospital General de Massachusetts, indica que si eres madrugadora, tu salud mental se beneficia.
Salud y Bienestar2019-01-04 08:57:00¡Duerme mejor con estos 5 tips!No son los tips que esperas, pero aunque no los creas funcionarán si los pones en practica .
Salud y Bienestar2018-11-30 09:53:00La tos provoca dos horas menos de sueño, afirma expertoExperto señala cómo afecta la tos en nuestras actividades.
2018-11-05 18:14:48¿Trabajas en un horario nocturno? Consejos para poder dormir durante el díaDormir es una de las principales necesidades de todo ser humano.
Salud y Bienestar2018-10-16 10:54:00Tips para conciliar el sueño cuando tu cerebro no deja de pensarEs importante dormir las horas necesarias, pero ¿qué ocurre cuando no se puede? Aquí te mostramos algunos consejos para lograrlo.
Salud y Bienestar2018-09-09 14:04:005 hábitos para esculpir el abdomen sin hacer ejercicioEstoshábitoste ayudarán a reducir la grasa abdominal sin necesidad de hacer mucho esfuerzo ni dieta.
Salud y Bienestar2018-09-06 11:01:00Este es el secreto de los militares para dormir en tan solo dos minutosConoce la técnica que utiliza el ejército de Estados Unidos para dormir aún en situaciones de estrés.
Salud y Bienestar2018-08-30 08:50:00¿Cuántas horas debemos dormir por día para cuidar el corazón?De acuerdo a los investigadores, la falta desueñono solo traería serias consecuencias en elcerebro sino también al corazón.
Salud y Bienestar2018-08-03 09:25:00¿Sufres de insomnio? Entonces, deja de comer estos alimentos Parte de una vida saludable, esel correcto descanso. Sin embargo, la ingesta de ciertos alimentos, antes de ir a la cama, pueden alterar elciclo del sueño causando que sufras de insomnio.
Salud y Bienestar2018-07-30 10:36:00¿Tienes problemas para dormir? Sigue estos consejosEstos nueve consejos te ayudarán a dormir bien y, a su vez, a mantener una vida saludable.
Salud y Bienestar2018-04-23 12:42:43Cinco consejos para que duermas como un recién nacido Sigue estos consejos para que descanses placenteramente y sigas manteniendo una vida saludable a la perfección.
2018-04-07 10:43:41¿Duermes 8 horas y sigues con sueño? Estos minutos adicionales te salvaránA veces tienes largas horas de sueño y no es necesario para tu cuerpo. Estos son los minutos adicionales que debes utilizar para dormir bien.
Ocio2018-04-05 14:06:27Las personas que duermen más podrían vivir hasta los 100 años¡Si lo que quieres es vivir más años, deberías dormir mucho más!
Salud y Bienestar2018-03-26 09:55:28¡Si quieres vivir más años, debes dormir más!Según un estudio, asegura que las personas que duermen más tiempo, logran alcanzar largos años de vida.
Ocio2017-10-27 10:57:00¿Te cuesta levantarte por las mañana? Necesitas flores en tu casa y un estudio lo compruebaSi estás planteando comprobar por ti misma este estudio, aquí también te dejamos la lista de plantas que recomienda la ciencia para que te levantes con energía por las mañanas.
Ocio2017-09-21 03:42:00¿Dormir con tu perro es malo para la salud? La ciencia revela que existen muchos beneficiosUn estudio ha revelado que el hecho de sentir anuestra mascota cerca mientras dormimosmejoraría la calidad del sueñoy descansaríamos mejor.
Salud y Bienestar2017-03-26 06:12:00Dormir bien generaría la misma felicidad que ganar la lotería "Los hallazgos actuales sugieren que un cambio positivo en el sueño está vinculado a un mejor bienestar físico y mental.", señaló el líder de la investigación.
Ocio2017-01-11 05:40:00Las personas que se despiertan más tarde sufren menos de estrés El grupo de científicos llegaron a la conclusión de quela hora ideal para levantarse es a las 7:21 de la mañana. ¿Quieres saber por qué? Entonces no dejes de leer la nota.
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