¿Cómo evitar la eyaculación precoz con cinco técnicas infalibles?
Conoce aquí cuáles son los principales síntomas de la eyaculación precoz y qué hacer para contrarrestarlo.
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La eyaculación precoz es un problema que muchos hombres enfrentan al durar poco tiempo manteniendo relaciones sexuales. Antes que nada, debes saber que la eyaculación precoz es un caso cada vez más común que puede ser contrarrestado con algunas técnicas para retardar el orgasmo.
Aunque aún no está claro por qué sucede esto, los científicos piensan que es una combinación de factores psicológicos y biológicos.
Si no puedes tener relaciones sexuales durante el tiempo que quisieras, hay varias estrategias que pueden ayudarte. Así que no te preocupes, solo mantén una comunicación constante con tu pareja para que ambos puedan buscar una sexualidad más placentera y feliz.
¿Cómo durar más durante el sexo?
Existen algunas formas para retardar la eyaculación y así no arruinar una noche de pasión en solo 10 minutos. Es importante mencionar que, algunos problemas de estrés, ansiedad o depresión pueden estar relacionados con esta problemática; por ello antes de buscar una solución física para el incidente es mejor acudir con un especialista.
1. Condones: dado que la eyaculación precoz puede ser el resultado de hipersensibilidad, usar un condón retardante es una solución simple que puede hacer que el sexo dure más. Este tipo de preservativo funciona como una forma de ampliar el tiempo de eyaculación y así podrás durar unos minutos más.
2. El método de pausa-apretón: el método de pausa-apretón se puede hacer mientras tienes relaciones sexuales o te masturbas e implica:
1.- Tener relaciones sexuales hasta que sientas que estás a punto de eyacular.
2.- Luego, saca y aprieta la punta de tu pene durante varios segundos, o hasta que pase la necesidad de eyacular.
3.- Finalmente, continúa teniendo relaciones sexuales y repitiendo la técnica según sea necesario.
Según la teoría, este método detiene el flujo y se deja descansar el pene para luego se volver al mismo ritmo. De este modo se aumenta el tiempo de la relación sexual.
Es importante mencionar que, este puede ser uno de los tratamientos más difíciles para la eyaculación precoz porque requiere mucho autocontrol. Practicar repetidamente y comunicarse claramente con tu pareja puede ayudar a facilitar el proceso.
3. Ejercicios del suelo pélvico: los músculos del piso pélvico se encuentran justo debajo de la próstata y el recto y, al igual que otros músculos, pueden fortalecerse mediante el ejercicio. Los expertos creen que si los músculos del piso pélvico son demasiado débiles, puede ser más difícil retrasar su eyaculación.
Para flexionar los músculos del piso pélvico, actúa como si trataras de evitar orinar o expulsar gases y sentir qué músculos se mueven. Para tonificar estos músculos, debes seguir estos pasos:
1.- Aprieta los músculos del piso pélvico: puedes acostarte o sentarte si esto lo hace más fácil.
2.- Mantén los músculos tensos durante 3 segundos.
3.- Relaja los músculos durante 3 segundos.
4.- Repita el ejercicio tantas veces como sea necesario.
4. Medicamentos adormecedores: los medicamentos adormecedores usan ingredientes como la lidocaína y la prilocaína, que funcionan bloqueando las señales nerviosas.
Estos medicamentos generalmente vienen como cremas o aerosoles y cuando se aplican al pene, tendrás una sensibilidad disminuida y están aprobados para su uso en la eyaculación precoz.
Se deben aplicar cremas o aerosoles para adormecer el pene 20 a 30 minutos antes del sexo. Debido a que el placer sexual se sentirá menos intenso, es posible que pueda retrasar su eyaculación .
Sin embargo, hay algunos inconvenientes en este método, ya que el medicamento también puede disminuir la sensibilidad de su pareja. Por ello es importante que la pareja sepa que lo está usando para evitar posibles reacciones alérgicas o inconvenientes en su uso.
5. Viagra: Aunque el sildenafil (Viagra) generalmente se prescribe para tratar a las personas que tienen problemas para mantener una erección, la investigación muestra que también puede ayudar con la eyaculación precoz.
Un estudio de 2007 encontró que el Viagra funcionó bien para retrasar la eyaculación y fue más eficaz que la técnica de detención y compresión. Al final del estudio, 87% de los sujetos que usaba Viagra dijo que quería continuar este tratamiento, en comparación con 45% de los sujetos que usaban el método de parar y apretar.
La eyaculación precoz es una condición común, pero puede causar dificultades en su vida sexual o relaciones. Si ninguno de estos métodos funciona para ayudarlo a durar más tiempo en la cama, comuníquese con su médico para que le ayude a encontrar el plan de tratamiento más apropiado.