¿Cómo desintoxicar tus riñones de forma natural?
Especialista revela que jugo de pepino y zanahoria ayuda a limpiar los riñones de manera natural.
Únete al canal de Whatsapp de Wapa
Si eres de las personas que busca desintoxicar sus riñones. La dietista Renata Kosierb recomienda el consumo de jugo de zanahoria y pepino para ayudar a eliminar los líquidos retenidos en nuestro cuerpo. También, es ideal para hidratar y combatir la pesadez.
Asimismo, la especialista revela en Mejor con Salud que esta poderosa bebida tiene un alto valor nutricional gracias a sus ingredientes. Algunos de sus beneficios son: antioxidante, diurético, antiinflamatorio, desintoxicante e hidratante.
Beneficios de la zanahoria para la salud
Además, la dietista señala que la zanahoria es una fuente de carotenoides y fibra. "La zanahoria destaca, asimismo, el ácido fólico (vitamina B9). Esta vitamina es necesario para el normal funcionamiento de diversas funciones fisiológicas", indican los especialistas de la Asociación 5 al día.
Beneficios del pepino para la salud
Este superalimento es reconocido por ayudar a mantener una buena salud renal y urinaria, ya que está compuesto por más de un 95% de agua. También, favorece en la eliminación de líquidos retenidos.
Receta de jugo de pepino con zanahoria
Ingredientes
2 zanahorias
1 pepino
1 vaso de agua
El zumo de medio limón o naranja
Preparación
Primero, pela las verduras y córtalas a cuadritos para licuar rápidamente. Luego, agrégalas al vaso de la licuadora y echa un vaso con agua. Por último, sirve de inmediato y colócale el zumo del cítrico de tu preferencia.
Recuerda no consumir esta bebida refrescante dos horas antes de dormir, pues no dejarás de levantarte para ir al baño a miccionar. Puedes tomar este delicioso jugo de pepino con zanahoria a media mañana o media tarde.