Cuatro rutinas para bajar de peso y tonificar en poco tiempo

Nunca es tarde para hacer deporte o ponerse en forma y lo dicen los especialistas de Bodytech, Club Médico Deportivo.  quienes han  compartido un listado con las últimas cuatro tendencias Fitnees. Por eso, tu Revista Wapa te indica de qué trata cada una de las cuatro rutinas que permiten bajar de peso y tonificar en tiempo récord. 

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1.  Bodycombat

Esta rutina de ejercicios se basa en la combinación de diversas artes marciales como Boxeo, Karate, Kick Boxing, Muay Thai y Tai Chi, los cuales a través de coreografías musicalizadas permiten tonificar en tiempo record extremidades, espalda y abdomen. De ese modo, se logra mayor flexibilidad, mejorar la  fuerza y coordinación.2.  Functional Training

3.    Bodyattack

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4.    BODYPUMP

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