Baja cinco kilos en tres días con esta "Dieta Desintoxicante"

WAPAs, los nutricionistas siempre recomiendan que antes de empezar con una dieta consistente como es la Scarsdale, debemos empezar con una dieta desintoxicante.

A continuación te dejaremos la lista de los alimentos que debes consumir durante estos tres días que te ayudarán a perder esos kilos de más.

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Además de tener mucha fuerza de voluntad para alcanzar el objetivo. 

DIA 1

- Desayuno

1 taza de piña picada

3 claras de huevo

1 infusión sin azúcar

- Almuerzo

2 tazas de ensalada de verduras frescas (vainitas, zanahoria, lechuga, espinaca, brócoli, tomate)

2 claras y 1 yema + té verde (Se puede hacer un omelette)

- Media tarde

1 pera

- Cena

Ensalada de verduras min 3 colores + 2 claras y 1 yema (se puede hacer un omelette)

1 vaso de jugo de piña sin azúcar

1 taza de té verde 

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DIA 2

- Desayuno

2 tajadas de piña y pera picada

1 tostada o 3 galletas de agua

1 taza de manzanilla

- Almuerzo

Ensalada de verduras (solo frescas, no cocidas)

2 claras de huevo + 1 yema sancochada (Se puede hacer 1 omelette)

1 té verde

 - Media tarde  

1 taza de jugo de piña sin azúcar

 - Cena

1 ½ Taza de melón con piña picada

2 huevo duros completos

1 taza de infusión sin azúcar 

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DÍA  3

- Desayuno

2 Rodajas de piña + 1 pan pita integral con 30 g queso fresco light + té verde

- Almuerzo

Ensalada mixta de min 3 colores + 120 g de filete de pollo a la plancha + media papa + agua de piña sin azúcar

- Cena

2 tazas con ensalada de verduras de 3 colores + 2 huevos duros (se puede hacerun omelette) 

2 tazas de té verde

1 pera

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