Si dentro de tu rutina alimenticia está algún diurético, pues te recomendamos que la piña es un gran aliado para ayudarte a perder peso y mantenerte siempre saludable.
A continuación te presentamos esta bebida muy rica en fibra que ayuda a eliminar las ansias de comer, ya que acelera el metabolismo, según comparte el portal Nueva Mujer.
Pero la piña no es el único, a este gran batido también se une la canela, que como muchos ya saben, es un gran ingrediente que brinda la sensación de saciedad y así evitar estar comiendo constantemente.
Además de ser una fruta diurética y desintoxicante, la piña destaca por sus contenidos de vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro. No olvidemos que la piña es agua y también tiene una cantidad importante de fibra. Esto, sumado a que es muy baja en calorías, hace que sea una fruta ideal para la dieta.
Posee grandes propiedades que ayudan a regular la glucosa en la sangre, siendo beneficiosa para quienes padecen diabetes tipo 2, resistencia a la insulina y síndrome metabólico. Además, es una gran alternativa para quienes padecen de sobrepeso. Al aumentar la capacidad de la insulina para metabolizar el azúcar, la canela te puede ayudar a disminuir los antojos de cosas dulces. Así consumirás menos azúcares dañinos y menor cantidad de calorías.
¿Lista para iniciar las mañanas llena de energía y de forma saludable? Toma nota de esta receta.
1 taza de piña
Un cuarto cucharadita de canela en polvo
2 cucharadas de jugo de limón
Una pizca de sal
Vierte la piña en una licuadora y mezcla bien. Luego coloca la mezcla en un vaso, agrega canela en polvo, jugo de limón y sal. Revuelva bien y en acción.
Es importante que antes de iniciar algún régimen alimenticio o dieta, es preferible que consultes con los especialistas para que te guíen en este proceso.