El orégano, hierba aromática de origen mediterráneo, se destaca por sus múltiples propiedades medicinales y su uso histórico en la gastronomía. Su rico sabor lo hace un esencial en la cocina.
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El orégano es mucho más que un condimento en la cocina. Esta hierba aromática, originaria de la región mediterránea y Asia Occidental, ha sido utilizada desde la antigüedad no solo por su delicioso sabor, sino también por sus propiedades medicinales. ¡Descubre por qué el orégano debería estar siempre en tu despensa!
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El orégano tiene una historia fascinante. Se dice que los antiguos griegos creían que era un regalo de la diosa Afrodita, por lo que lo usaban en la cocina y en rituales religiosos. Hoy en día, sigue siendo un ingrediente clave en la gastronomía griega e italiana, aportando un aroma inconfundible a platos como pizzas, pastas y carnes. Además, es un aliado en la medicina natural y en la elaboración de infusiones.
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Los beneficios del orégano van más allá del sabor. Según la nutricionista Karla Leal del portal especializado 'Tea Saúde', esta hierba es una fuente de bienestar gracias a sus propiedades naturales:
A pesar de sus múltiples beneficios, es importante consumir el orégano en cantidades adecuadas. Su ingesta excesiva podría causar alteraciones nerviosas, algo que ha generado debate en redes sociales como 'X' (antes Twitter). Además, los expertos en salud recomiendan que las personas con alergias a plantas de la familia de las lamiáceas sean precavidas al consumir esta hierba.
El orégano es un regalo de la naturaleza que aporta sabor, bienestar y salud. ¡Aprovecha sus beneficios y agrégalo a tu dieta diaria de manera equilibrada!