¿Problemas de digestión? ¡Repara tu organismo con este delicioso batido! [VIDEO]
Para mejorar la digestión debemos empezar reconociendo aquellos malos hábitos alimenticios o las razones por la que padecemos estos inconvenientes.
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Los problemas de digestión son más frecuentes de lo que imaginas y una buena forma de reparar tu organismo es introduciendo licuados a base de frutas acompañado de una vida saludable.
Causas frecuentes de la indigestión
Para mejorar la digestión debemos empezar reconociendo aquellos malos hábitos alimenticios o las razones por la que padecemos estos inconvenientes: comer en exceso o demasiado rápido, ingerir alimentos grasosos o picantes, cantidad excesiva de cafeína, bebidas alcohólicas, chocolate o bebidas carbonatadas, tabaquismo, ansiedad, ciertos antibióticos, analgésicos y suplementos de hierro.
(Foto/IStock)
En las siguientes líneas te vamos a enseñar a preparar un sabroso licuado a base de papaya y piña ideal para mejorar la digestión, recuerda tomarlo en ayunas a primera hora del día. ¡Atenta y toma nota!
Ingredientes
1 taza de papaya, en cubos, sin cáscara
1/2 tazas de piña, en triángulos, sin cáscara
2 cucharadas de avena
1 cucharadita de jengibre, sin piel, en cubos
1/4 tazas de leche deslactosada
1 taza de leche de coco
Suficiente de papaya, en cubitos, para decorar
Suficiente de menta, en hojas, para decorar
Suficiente de piña, en triángulo, para decorar
Preparación
Licua la papaya junto con la piña, la avena, el jengibre, la leche deslactosada y la CARNATION® CLAVEL® Origen Coco hasta integrar por completo.
Sirve en un vaso de cristal, decora con cubos de papa ya, hoja de menta y un triángulo de piña en el borde.
(Receta de Kiwilimón)
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