Cargando...
26 Feb 2020 | 16:13 h

Ponte power gracias al batido de frutas con mashca que no necesita leche

El alimento de los incas hecho bebida, perfecto para tus desayunos nutritivos.

Únete al canal de Whatsapp de Wapa

    wapa.pe

    La mashca o máchica es un poderoso alimento rico en hidratos de carbono perfecto para el desayuno. Contiene proteínas, calcio, hierro, yodo, vitaminas A, B12, C, D, E, fósforo, hierro, potasio, magnesio y sobre todo fibra.

    Todos estos nutrientes te permitirán empezar bien el día. Además, su aroma y sabor te llevarán a otro mundo, de tanto gusto.  

    (Foto/bosch-home)

    Su mezcla con las frutas le da el balance ideal para un desayuno completo y nutritivo que no requiere leche para su preparado. Te compartimos la receta. Atenta y toma nota.

    Ingredientes

    Papaya

    Plátano

    Panela

    Mashca o Machica

    Agua

    Preparación

    Para preparar esta y todas nuestras recetas, vamos a lavarnos bien las manos y las frutas.

    Luego, pica estos ingredientes en pedazos pequeños y añade dos cucharadas de mashca, panela y un vaso con agua.

    Licua a velocidad alta hasta que todos los ingredientes se hayan triturado correctamente. 

    Opcional: agrega hielo para un resultado refrescante. 

    ¡Listo!

    Mira el vídeo del portal Buenazo y aprende a preparar un delicioso batido de plátano