Chupete de fresas con leche: ¿cómo preparar este popular ‘marciano’?
Aplaca el calor de este veranopreparando unos deliciosos marcianos de fresas con leche.
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¿Quién se puede resistir a un marciano de fresas con leche? Este delicioso chupete es una excelente alternativa para aprovechar todos los nutrientes de la fruta mientras te refrescas del sofocante calor del verano.
Las fresas son una fuente de vitaminas del grupo B, como la vitamina B6, la niacina, la riboflavina, el ácido pantoténico o el ácido fólico. Actúa como un potente antioxidante y antiinflamatorio natural. Una taza de fresas contiene 21 gramos de manganeso.
Por otro lado, la leche es un alimento completo, fuente de diferentes nutrientes esenciales como las proteínas, los minerales (fósforo y zinc) y calcio. También es responsable de la salud ósea. Bueno, para dormir: la leche también te puede ayudar a dormir.
En las siguientes líneas te vamos a enseñar a preparar unos deliciosos chupetes o marcianos de fresas con leche, atenta y toma nota.
Ingredientes
- Necesitarás comprar en el mercado lo siguiente:
- Frutas, de las que más te gusten, lúcuma, fresa, maracuyá, etc.
- Leche en caja
- Azúcar
bolsas trasparentes 4 pulgadas de ancho para marcianos
Preparación
- En la licuadora poner la fruta si quieres el sabor fresa, luego la leche, un poco de agua hervida que se note un poco espeso, un poco azúcar, lo pruebas que esté en su punto y licuar todo junto.
- Luego vaciarlo en las bolsas uno por uno y poner al refrigerador para se congele y listo.
- Así puedes repetir con los sabores de lúcuma, maracuyá de acuerdo al sabor que quieres preparar.
