¿Tomar agua helada con el cuerpo caliente provoca la muerte? El mortal error que cometes
Los expertos explican cómo afecta a tu cuerpo el consumo de bebidas frías después de hacer ejercicio o cuando tu temperatura corporal está elevada.
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Se dice con frecuencia que consumir agua o gaseosas heladas inmediatamente después de jugar fútbol, hacer ejercicio o cuando el cuerpo está caliente puede ser peligroso, ya que podría ocasionar un paro cardíaco.
El domingo 5 de enero, un joven falleció mientras jugaba fútbol con sus amigos en el Complejo Deportivo Julio Meléndez, en San Miguel, Lima. Según informó La República, el joven habría bebido agua helada durante el partido mientras su cuerpo aún estaba caliente.
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De manera similar, en 2019, el futbolista peruano Ludwin Flores, de 27 años, falleció debido a un paro cardiorespiratorio. Los médicos señalaron que su muerte ocurrió tras consumir agua fría después de realizar ejercicio.
"Cuando tomas bruscamente algo súper helado, pasa el frío, llega muy cerca al corazón y puede producir un espasmo muscular, sobre todo si se tiene una condición previa, es decir, si se tienen las arterias un poco tapadas, los vasos sanguíneos se achican y genera un infarto", explicó el Dr. Tomás Borda.
Consecuencias de beber agua fría con el cuerpo caliente
Según el blog especializado en salud deportiva Vitónica, beber agua helada cuando el cuerpo está a una temperatura elevada puede provocar una hidrocución, conocida coloquialmente como "corte digestivo". Este shock genera reflejos cardíacos que alteran el ritmo del corazón, reduciendo las pulsaciones y pudiendo derivar en un paro cardíaco.
Recomendaciones para hidratarse después de hacer ejercicio
Para evitar estos riesgos, lo más recomendable es consumir bebidas a temperatura ambiente, ya que esto ayuda a prevenir problemas asociados con los cambios bruscos de temperatura en el organismo.
