En cualquier época del año, muchas mujeres (y hombres también) buscan la manera de tener un abdomen más plano y marcado. Algunos prueban con métodos no invasivos, pero eso toma tiempo y mucho dinero.
Wapa, si quieres tener el vientre plano, hoy nosotras te recomendamos que pruebes consumiendo estas cuatro hojas que las puedes encontrar en cualquier supermercado o tienda cerca a tu hogar. ¡Toma nota!
1 Perejil
El perejil es una planta diurética y con una poderosa actividad antioxidante, además de ser rica en vitaminas A, C flavonoides, betacaroteno y hierro. Puedes consumirla en trozos y espolvorearlas en tus platillos favoritos como las ensaladas, guisos y fideos. También puedes introducirla en jugos. Consúmela diariamente.
2 Apio
El apio también tiene propiedades diuréticas que ayudan a controlar la presión arterial alta y evita la hinchazón del abdomen, Puedes cortar en pequeños trozos el apio y guardarlas en tu refrigerador y comerlas como un snack cuando sientas hambre.
3 Col
La col es una fuente máxima de magnesio y potasio. Esta hoja vendita neutraliza el efecto del sodio en las comidas y promueve la saciedad. También ayuda al buen funcionamiento del intestino, evita la acumulación de grasa y es bajo en calorías. Recuerda consumir col tres o cuatro días a la semana.
4 Alcachofa
Puedes comer las hojas de la alcachofa para poder mantener un vientre plano, además te ayuda a la eliminación de toxinas en el cuerpo. También tiene la facultad de ser un diurético muy potente y de mejorar la digestión en el intestino.