3 sopas para enfermos del estómago: ¡alivio y confort para tu sistema digestivo!
Únete al canal de Whatsapp de Wapa¿Sufres de malestar estomacal? No te preocupes, tenemos la solución perfecta: 3 sopas para enfermos del estómago. Nuestras recetas casera, elaborada con ingredientes suaves y nutritivos, te brindará alivio y reconfortará tu sistema digestivo. Descubre cómo estas deliciosas sopas se convierte en tu aliada para superar esos días difíciles.
Hemos seleccionado cuidadosamente los ingredientes más beneficiosos para tu estómago delicado. Con propiedades digestivas y antiinflamatorias, estas sopas especiales son fácil de digerir y está repleta de nutrientes esenciales para promover tu recuperación. Olvídate del malestar y saborea el equilibrio perfecto entre sabor y bienestar en cada cucharada.
3 sopas para que te recuperes del dolor de estómago
- Sopa de arroz y zanahoria
- Sopa con fideos de pollo, apio y zanahoria
- Sopa de dieta
1.Sopa de arroz y zanahoria
Ingredientes:
- 1 zanahoria grande
- 1 cebolla pequeña
- Menta
- ½ taza de arroz (100 g)
- Perejil
- El jugo de ½ limón
- 3 tazas medianas de caldo de pollo
- Aceite de oliva virgen extra
- 2 pechugas de pollo a la plancha sin piel (150 gramos)
Preparación:
- Calienta en una olla el caldo de pollo e incorpora la zanahoria pelada y picada en pequeños trozos junto con la cebolla picada en dos.
- Después que hierva, agrega el arroz, perejil, cilantro y menta.
- Deja a fuego lento por 20 minutos o hasta que el arroz esté suave y la zanahoria cocida, además échale un poco de sal.
- Pica las pechugas de pollo en tiras largas y colócalas en la plancha condimentada con sal.
- Es muy importante que no uses ningún tipo de aderezos ni aliños.
- Sirve colocando una pequeña dosis de aceite de oliva virgen extra con un poco de zumo de limón.
2. Sopa con fideos de pollo, apio y zanahoria
Ingredientes:
- 2 pechugas de pollo sin su piel (120 gramos)
- 2 apios pequeños
- 3 zanahorias medianas cortadas en trozos
- 2 papas cortadas en pequeños dados
- 1 cebolla grande picada en dos
- Perejil
- 2 tazas de fideo para sopas (250 g)
- 2 litros de agua
- Sal al gusto
Preparación:
- Sazona solo con un poco de sal las dos pechugas de pollo.
- Lava y pica todas las verduras y luego colócalas en la olla con dos litros de agua a fuego alto.
- Junta las dos pechugas de pollo y ponlas a hervir por lo menos 10 minutos.
- Agrega ramitas de perejil en el fuego hasta que las papas y las zanahorias se suavicen.
- Añade los fideos y déjalos hervir por cinco minutos.
- Sírvelos con pan tostado en pequeños trocitos.
3. Sopa de dieta
Ingredientes:
- 2 muslos de gallinas
- 2 zanahorias medianas
- 2 papas medianas
- 1 diente de ajo
- ½ cebolla
- 2 ramitas de perejil
- 2 litros de agua
- 2 rebanadas de pan tostado
- Sal
Preparación:
- Lavar bien la gallina y las verduras.
- Cortar las verduras en dos y colócalas en una olla grande.
- Añade los dos litros de agua a la olla con el ajo y perejil.
- Colocar la gallina en la olla a fuego fuerte. Cuando comience a hervir, baja el fuego.
- Agrega sal al gusto y deja reposar por 5 minutos.
- Para servir se debe colar el caldo. Escoger un plato hondo y colocar por arriba pedacitos de pan tostado.
Ahora solo disfruta tu sopa y despídete del dolor de estómago.
Extra: Sopa de pollo
Periodista dedicada al SEO. Licenciada de Periodismo por la Universidad Jaime Bausate y Meza y especializada en Marketing Digital por el Instituto Peruano de Marketing. Analista SEO de wapa.pe. Interesada en temas relacionados con esoterismo, educación sexual, moda, tendencias, entretenimiento, actualidad y más.
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