Estamos a menos de tres semanas para celebrar la Navidad y el estrés se ve en las calles por las compras navideñas. Para no padecer ante las fiestas y evitar llegar a ese día con mal carácter, te brindamos 10 recomendaciones para manejar sabiamente los preparativos por fiestas.
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Para un día que vas a realizar muchas actividades a la vez, necesitarás descansar bien sin despertar apurada.
Consiéntete en el desayuno y comidas en el día evitando las grasas o comidas rápidas.
Ten claras tus prioridades. No te preocupes por realizar todos los quehaceres, sino las más importantes.
Tus familiares deben de ayudarte. La tensión disminuirá si compartes tus responsabilidades.
Descansa Al menos 10 minutos cada vez que tu cuerpo se sienta agotado.
Para evitar el estrés puedes practicar algún deporte o ejercicios de relajación como de estiramiento. También, se recomienda escuchar música o concentrarse en sí mismo y no en lo demás por unos minutos.
No te endeudes por Navidad. Lo mejor es comprar lo necesario.
Estas fiestas son para vivir un buen momento y divertirse. No entres en discusiones, y sé amable.
Que las tareas navideñas no resulten un tedio, , diviértete, y disfruta el tiempo que compartes con tus seres queridos.
Para todas las personas, no resulta ser una fecha especial. Hay que ser tolerantes, ya que no todos nos comportamos con gran espíritu navideño.
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Este es uno de los defectos que quizás más odiamos de alguien, pero este comportamiento tendría una razón -->> http://goo.gl/ieBPsZ
Posted by Revista Wapa on Viernes, 4 de diciembre de 2015