¿Qué alimentos ayudan a aumentar deseo sexual?

Muchas personas piensan que tienen bajo deseo sexual y que es parte de su organismo, sin embargo no es necesario recurrir a métodos de laboratorio para lograr aumentarlo.

Aunque pueden ser muchos los factores que los generan, siempre se recomienda consumir algunos alimentos en especial para avivar la pasión.

Por ello, es que si tú estás buscando como aumentar tu deseo sexual, aquí te decimos que puedes consumir para mejorar este aspecto.

1. Antioxidantes

Los antioxidantes ayudan a la producción de hormonas y energía, por lo que son los ideales para mejorar tu deseo sexual. Para ello te recomendamos consumir nueces, granos, vegetales o frutas.

2. Aumenta la dosis de vitamina B

La vitamina B ayuda a que tu cuerpo tenga energía, pues complementa los procesos naturales que necesita, además te ayuda a tener el libido que estás buscando. Para ello no dudes en consumir carne de res, verduras, huevos y, si puedes o deseas, algún suplemento de esta vitamina.

3. Zinc

Este mineral también ayuda a aumentar el libido, y se encuentra en chocolate negro, carne de cerdo y en ostiones. Así que no dudes en consumirlo, mejorará tu deseo sexual.

4. Omega 3

Los alimentos que tienen vitamina B son ideales para ayudar a la circulación de la sangre, además evitan que tengas estados depresivos, lo que estaría ligado al bajo deseo sexual. Los pescados tienen este componente, sobre todo el salmón 

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