Cinco infusiones naturales y sencillas de preparar que evitarán que comas demás

Muchas personas no pueden resistirse ante la tentación de comer algo fuera de las comidas del día y traicionar a la dieta que tanto cuesta empezarla y mantenerla. Algunos  recurren a medicamentos que mantiene el apetito en regla, pero además de ser un tratamiento costoso, tiene algunos efectos secundarios perjudiciales para tu salud.

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Es por ello que si estás buscando quitarte las ansias de estar comiendo demás, aquí te traemos una solución natural y son las infusiones  que además de no tener ningún efecto perjudicial para tu salud, ayuda a llevar una dieta balanceada.

1 Té de canela

Pon a hervir una tira de canela en un recipiente con el equivalente a una taza de agua. Agrega un poco de miel y bébelo antes de dormir para que tu metabolismo se acelere mientras duermes.

2 Agua de arroz

Para preparar esta infusión, deber de hervir un  litro de agua junto con una taza de arroz antes de dormir. Deja reposar el contenido toda la noche y a la mañana siguiente tómala antes del desayuno; sentirás que tus alimentos “pesan” más en tu estómago

3 Té verde

Los antioxidantes de esta bebida controlan los niveles de glucosa que hay en la sangre y al mantener el azúcar en su nivel, es menos  probable que sientas un vacío en el estomago

4 Agua de Piña

Solo tienes que hervir cuatro pedazos de cascara de piña en medio litro de agua para conseguir un buen concentrado de antioxidantes que calmarán tu apetito.

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5 Manzanilla

Esta hierba te ayudará a mantener tus niveles de ansiedad bajos y lo único que debes de hacer es hervir un ramo pequeño de estas flores en un recipiente con agua.

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