Comer frutas y verduras aumentaría tu felicidad
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Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Warwick en Inglaterra y la Universidad de Queensland en Australia, asegura que el consumo de frutas y verduras aumentarían tu felicidad ¿qué te parece?
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Para llegar a esta conclusión los especialistas contaron con el apoyo de 12,385 participantes de Australia. Estos datos se compararon con el bienestar psicológico de los participantes. Todos los datos provienen de estudios prolongados de adultos de esta ciudad son del 2007, 2009 y 2013.
Luego de comparar las estadísticas, los investigadores determinaron que cada porción adicional de frutas y verduras hacían más felices a las personas de forma gradual, asimismo sintieron satisfacción con la vida, así como cuando una persona desempleada encuentra trabajo.
"Comer frutas y verduras, aparentemente aumenta nuestra felicidad mucho más rápidamente de lo que mejora la salud humana", dijo el profesor Andrew Oswald en un comunicado.
Los autores del estudio señalaron que muchos de los beneficios físicos del consumo de verduras, se manifiesta después de muchas décadas, pero este estudio podría convencer a las personas de disfrutar del consumo de frutas y verduras a corto plazo.
Las conclusiones del estudio coinciden con investigaciones anteriores de Nueva Zelanda, que demuestran que la ingesta de frutas y verduras está vinculada a la creatividad, la curiosidad y el bienestar general.
Así que ya sabes, es momento de sumar a tu alimentación diaria frutas y verduras, ya que estos te darán excelentes beneficios.
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