Se acerca el Día de la Madre y con ello las festividades, desayunos, almuerzos y cenas para celebrar ese día tan especial, lo que significaría romper la dieta. Por eso hoy te traemos 10 consejos para no dejar de comer esa cena o piqueo y seguir manteniendo tu figura.
TAMBIÉN LEE: Caso de éxito: “En Kilo, la cocina y las parrillas están hechas para nosotras”1. Haz deporte o algún ejercicioAntes de ir a la fiesta realiza alguna rutina de ejercicios, con esto lograras que toda esa grasa acumulada se mueva y se elimine a través de la orina.
El agua te saciará. En vez de comer en toda la fiesta pide agua y ponte a bailar.
Te ayudará a que evites emborracharte rápidamente y a disfrutar mejor el momento.
Toda comida en exceso engorda incluyendo las frutas. Desde antes de llegar a la fiesta, come lo más liviano posible por si quieres darte un gustito en la reunión, no consumas más de lo que te permite tu dieta.
No comas mucha fritura o grasa. Elije lo más sano del plato.
La mitad del plato debe ser ensalada, lo demás harinas y proteínas.
Eres mamá y puedes comer un poco de postre, pero no repitas.
El aroma y el sabor del té dan la sensación de estar comiendo un alimento sólido y no solo líquido.
Incluso al llegar a casa después de la fiesta puedes comer apio para calmar la sensación de hambre.
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Diviértete integrándote más al grupo tomándote selfies o fotos con tus amigas e hijos. También, mira tus propias fotos en donde te veas saludable y con buena figura para motivarte a seguir en tu régimen de dieta.