Para tener un buen día, no se trata de tener suerte, sino de hacer ciertas cosas para que el resto del día sea más llevadero en cumplir con las obligaciones y metas trazadas. Te recomendamos 12 cosas que vale la pena hacer antes de que sean las 10 de la mañana.
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Te ayudará a sentirte tranquila antes de empezar tu día.
Di gracias a todo lo que tienes para reconocer y sentirte bien de las pequeñas cosas.
Te ayudará a utilizar el tiempo de forma productiva y eficaz. Además, lo mejor es separar un poco de tiempo para resolver los problemas diarios.
Sirve para eliminar las toxinas del cuerpo, no tener mucha hambre durante el día y tener menos riesgo de que se tenga dolores de cabeza.
Estos ejercicios aumentan la flexibilidad, mejora la circulación sanguínea y reduce el estrés.
Te motivará y hará más productiva.
Mira tu sonrisa en el espejo para tener un estado anímico positivo. Además, quines te vean sonreír confiarán más en ti.
Asegúrate que la basura se haya botado, esté todo ordenado desde la sala a tu habitación para que cuando retornes a casa, te sientas más relajada para descansar.
Inhala y exhala cuando te sientas estresada o agobiada y luego, concéntrate nuevamente en tus tareas diarias.
Empieza el día, olvidando todo lo malo de ayer.
Entra a trabajar o estudiar, lista y despierta para hacer cualquier actividad.
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Será más fácil que hacerlo a últimas horas del día cuando te sientas más agotada
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Posted by Revista Wapa on Miércoles, 6 de enero de 2016