¿Quieres conocer qué dietas siguen los famosos para bajar de peso rápidamente y perder hasta 10 kilos? ¡A continuación te las mostraremos!
Consiste en consumir 5 comidas diarias, cada una compuesta por 5 ingredientes. Estos incluyen proteínas, fibras y bebidas sin azúcar. Este plan debe complementarse con ejercicio: 30 hora, 5 días a la semana. ¡Eva Méndez ya perdió casi 7 kilos con esta dieta!
Esta dieta es mucho más exigente. Por 10 días, no se consume nada más que una mezcla de jarabe de arce, pimienta roja, jugo de limón y agua. Esta dieta es útil no solo para bajar de peso, sino para deshacerte de toxinas. La audaz que siguió este plan es Beyoncé y, con él, bajó 8 kilos.
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En este plan alimenticio, solo está permitido comer un número restringido de alimentos, entre los que se encuentran las carnes rojas, las nueces y el té. Debes masticar 10 veces tu comida, antes de tragarla. De este modo, aceleras la digestión. Con esta dieta, la modelo Kate Moss perdió 3 kilos en 21 días.
Esta dieta consiste en eliminar los alimentos procesados. Se basa, por tanto, en el consumo de frutas y verduras crudas, nueces y pescado. ¡Este plan alimenticio ayudó a Sarah Jessica Parker a deshacerse de 7 kilos!
Esta dieta es ideal para los que suelen sufrir de antojos. Consiste en comer cada 3 horas. Jessica Biel es una de las principales adeptas a este plan y, gracias a él, llegó a perder 4 kilos.
Esta dieta es ideal para ser realizada a corto plazo. Incluye la ingesta de alimentos crudos, productos de soja y fibras. Con esta dieta, Madonna logró bajar 5 kilos.
Este plan consiste en que las 3/4 partes de tu dieta se base en alimentos crudos. Estos son los más ricos en nutrientes. Demi Moore también bajó 5 kilos por adoptar esta rutina alimenticia.
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