¿Qué debo comer durante el embarazo para proteger el coeficiente intelectual de mi bebé?

Una alimentación saludable, no solo por ti, sino por el pequeño o pequeña que va a llegar a tu vida. Y esto lo confirma la medicina.Así que si te encuentras en la dulce espera, ten en cuenta que el consumo de pescado y leche es vital para proteger el coeficiente intelectual de tu futuro hijito o hijita.

No te pierdas: Cómo perder peso después de dar a luz Porque según los expertos, cuando existe una deficiencia de yodo en las gestantes se puede afectar negativamente la inteligente de sus hijos, un trabajo que ha sido probado por los expertos de las universidades británicas de Bristol y Surrey. Esta situación, a largo plazo, puede ocasionar incluso problemas de aprendizaje en tu retoño.

Te interesa: ¡Embarazada! Realiza estas actividades para relajarteAsí que no lo olvides, tanto el pescado como los lácteos te ayudarán a aumentar la presencia de este elemento en tu organismo. También los mariscos y los vegetales marinos, así como los arándonos rojos.Y no olvides consultar con un nutricionista para que te ayude a formular una dieta ideal para tus necesidades.

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