¡Embarazada! Realiza estas actividades para relajarte

El embarazo es una época hermosa para una mujer, pero no olvidemos que los cambios físicos y hormonales pueden ser muy estresante también. Las embarazadas deben evitar todo estrés y malestar innecesario para así estar relajadas y sentirse con ánimo.

• Sal a comer

Salir a comer es una gran opción para evitar tener que pensar en qué hacer de comer, y aún si amas cocinar, un descanso de vez en cuando hace muy bien. Además, es una buena forma de cambiar de aire, despejarte y disfrutar con tu pareja, familia o amigas.

Si sientes que no quieres salir o no puedes hacerlo, opta por pedir comida y evitar el tener que cocinar.

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• Duerme

Las embarazadas necesitan el descanso, y teniendo en cuenta que muy probablemente luego de que nazca el bebé tus horarios de sueño se reducirán bastante, aprovecha este momento para dormir una hora extra o dos.

¡Descansa y aprovecha para desestresarte y disfrutar sin ninguna presión!

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• Masajes

Si tienes el dinero, una excelente forma para relajarte son los masajes. Asegúrate de que la masajista sepa que estás embarazada (en caso de que aún no se note mucho) y disfruta de este merecido consentimiento.

• Disfruta tu embarazo y trata de relajarte lo máximo posible. Pon en práctica estos tips y seguramente estarás más descansada y con ánimos para esa linda etapa de madre que se viene. 

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