Conoce las causas científicas del envejecimiento
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Existen muchos mitos alrededor de las arrugas, pero ¿qué tan cierto es que los antioxidantes ayudan a prevenir la aparición de líneas de expresión y te mantienen joven?
De acuerdo con un estudio publicado en la revista Cell, investigadores de la Universidad Descartes de París, señalan que existen diversas claves científicas en el envejecimiento:
Tamaño de los telómeros (extremos de los cromosomas). Mientras más cortos sean se incrementa el riesgo de padecer cáncer y se genera un aceleramiento del envejecimiento. Para hacerlos crecer evita fumar, beber alcohol y llevar una dieta balanceada.
Cambios en el genoma. El ADN sufre los efectos de nuestros hábitos de vida y exposición al ambiente (radiación solar y el tabaco); estos son también una de las principales causas del envejecimiento.
Proteínas defectuosas. Cuando el organismo no puede eliminar las proteínas defectuosas se acumulan y generan diferentes enfermedades como el Alzheimer.
Agotamiento de células madre en los tejidos. Sin estas células con capacidad regeneradora, los tejidos y órganos envejecen.
No obstante, para evitar el envejecimiento se recomienda tener hábitos sanos como una alimentación balanceada y la práctica de alguna actividad física. También trata de visitar a tu médico ante cualquier anormalidad que detectes en tu cuerpo. Y tú, ¿cómo previenes el envejecimiento?