Con estos batidos desintoxica tu cuerpo después de los excesos de Año Nuevo

La navidad llegó y con ello los grandes banquetes de la cena de Nochebuena que como costumbre de la mayoría de personas se come en familia a las 12 de la noche. Sin embargo, debido a la combinación de alimentos, nuestro organismo resulta perjudicado.

Ante ello, muchas personas buscan la solución más efectiva para desintoxicar su cuerpo luego de la cena navideña y el vino o champán. Es así que el libro “Jugos y batidos” menciona tres jugos deliciosos y fáciles de preparar. ¡Atenta y toma nota!

Extracto de apio con manzana (1 vaso)

Ingredientes

- 3 ramas de apio

- 3 hojas grandes de espinaca

- 3 hojas de kale

- 1 limón

- 1 manzana

- ½ pepino

Preparación

Es importante lavar todos los ingredientes antes de preparación, luego debe introducir cada uno de los alimentos en el extractor. Finalmente consumir de inmediato.

Extracto de caigua y piña (1 vaso)

Ingredientes

- 2 ramas de apio

- 1 caigua

- 3 hojas de lechuga americana

- 1 limón

- 2 naranjas

- 1 taza de trozos de piña

- 1 yacón

Preparación

Antes de iniciar la preparación lavar cuidadosamente los utensilios a utilizar y los ingredientes. Consecutivamente, colocar uno a uno lo ingredientes en el procesador. Finalmente, sirva el líquido inmediatamente.

Cabe mencionar que esta preparación es muy recomendable para regular los lípidos y azúcares en la sangre.

Extracto de betarraga con limón

Ingredientes y preparación

- 1 betarraga

- 1 limón

- 1 kión

- 1 taza de piña cortada en trozos

Corte un pedazo de kión del tamaño de una uña y pélelo. Agregue los ingredientes al extractor y sirva inmediatamente.

Cabe mencionar que la idea a la hora de desintoxicar nuestro cuerpo es hacerlo de manera fácil, rápida y muy natural, de esta forma mejoraremos nuestras funciones vitales y conseguiremos un mejor rendimiento.

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