Cómo prevenir un aneurisma, enfermedad que afecta a Yola Polastri
Dolor ocular, debilidad fácil o pupilas dilatadas, son algunos de los síntomas del aneurisma. Aquí te presentamos algunos consejos que te ayudarán a prevenirla.
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En términos generales, un aneurisma es la inflamación de arteria, que puede aparecer tanto en el cerebro como en el corazón, y que puede romperse cuando aumenta de tamaño, un efecto que pone en riesgo la vida de la persona.
Recordemos que ayer nuestra querida Yola Polastri, fue intervenida con urgencia y pidió a todos sus fans que recen por su salud. Nuevamente, la animadora de niños, tendrá que ser intervenida a fin de salvar su vida.
Por esta razón y para mantener un estilo de vida saludable, te presentamos siete consejos que te pueden ayudar a prevenir un aneurisma, según indica el portal MedlinePlus. ¡Presta mucha atención!
1. Reduce el consumo de alcohol
Aunque no lo creas, este hábito debilita las paredes de los vasos sanguíneos, causando la aparición de diversas enfermedades crónicas. Por lo que se recomienda mantener una vida libre de alcohol y cigarro.
2. Mantener una dieta saludable
Una alimentación rica en vitamina y minerales ayuda a reducir la inflamación de los paredes de las arterias, favoreciendo la reducción del riesgo de tener aneurisma. Para ello, diversos especialistas concuerdan que lo ideal es consumir por lo menos cinco porciones de frutas y verduras al día.
3. Reduce el estrés
Aunque muchas veces es algo inevitable, los momentos de estrés aumentan los niveles de tensión en tu vida diaria, afectando directamente a la salud de tu cerebro. ¡Contrólalas!
4. Acude al médico
Una de las mejores maneras de saber que gozas de buena salud es acudiendo a un especialista en la salud, más aún si padeces de presión arterial o colesterol alto.
5. Haz ejercicio
Ejercitar tu cuerpo realizando diversas actividades deportivas, es una buena forma de cuidar la salud. Además, es ideal para mantener tu mente sana y un peso corporal mucho más estable.
6. No abuses de los medicamentos
Aunque no lo creas abusar de los medicamentos, sin prescripción médica, puede causar la inflamación de las arterias. Evita hacerlo con frecuencia.
7. No pases por alto la genética
Para evitar que la genética influya en nuestra salud, es importante que acudas a tu médico para que te pueda ayudar a controlar aquellos factores de riesgo que te pueden causar aneurisma.