La ciencia explica por qué no debes irte a dormir enojada con tu pareja

Muchas vemos nos han aconsejado que no es bueno irte a dormir si estás enojada con tu pareja o con cualquier situación que pase en tu vida. Y de seguro, solo has pensado que es un simple consejo, pero, hoy la ciencia ha revelado que esto realmente sería malo para nuestra memoria. ¿Por qué lo decimos? Te vamos a explicar lo que dice el estudio realizado Beijing Normal University.

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La investigación científica fue publicada en la revista Nature Communications, y explica que si no resolvemos la discusión antes de dormir será más difícil revertir la memoria emocional negativa. Los expertos llegaron a esta conclusión basándose en el comportamiento de 73 estudiantes a lo largo de dos días, a ellos se les enseñaron, antes de irse a dormir, la fotografía de una persona con una expresión neutra. Después cada rostro fue asociado de manera negativa, y posteriormente se les pedía que olvidaran la asociación negativa.

Su actividad cerebral demostró que era 9% menos probable recordar las imágenes negativas comparado con las imágenes neutrales. En cambio, 24 horas después y con una noche de sueño encima, solo el 3% pudo quitarse esas imágenes de la cabeza. Es decir que si algo nos molesta y nos dormimos, al día siguiente esa molestia va a estar mucho más aferrada a la memoria.

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Con este estudio podemos concluir que si las parejas se pelean justo antes de irse a dormir, sus cerebros son más propensos a guardar esta experiencia en la sección de memoria a largo plazo, haciendo que recuerdes más las cosas negativas que pasan en tu día a día. ¡Ya lo sabes Wapa! Si quieres tener una vida tranquila sin feos recuerdos que te perturben, soluciona todo antes de dormir.

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