Estos son los beneficios de abrazar a tu pareja al dormir, según la ciencia
Los abrazos serían más provechosos si se hace al dormir y a la pareja. Expertos recomiendan estar desnudos en ese momento.
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Dormir con nuestra pareja tendría muchos beneficios y con solo un abrazo al momento de descansar, nos ayudaría a tener una mejor salud, entre otros aspectos, según señala el experto en psicología Wendy M. Troxel.
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De acuerdo al estudio, las personas que duermen con alguien en la misma cama suelen tener más posibilidades de tener un mejor descanso, ser más felices, saludables y pueden vivir más años. Esto lo afirma la investigadora que es profesora y asistente de Psicología en la Universidad de Pittsburgh.Una de las poses para dormir con la pareja es la “cucharita”, la cual aumentaría la confianza entre los dos y así se lograría disminuir los niveles de cortisol. Esta última causaría el estrés, insomnio y mucha ansiedad. Otro de los beneficios es que se produce más citocinas. Aquel químico ayuda a evitar la inflamación, tener más oxitocina o sentirnos más enamorados. Entonces, el estar abrazados serías el mejor remedio al dormir si se tiene dolores musculares o para aumentar el romanticismo en la relación.
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Los expertos que realizaron esta investigación recomiendan dormir abrazada a la pareja, pero desnudos. Eso se debe a que no tener ropa aumenta la seguridad y cercanía que se siente hacia la pareja.