12 tips efectivos para controlar los celos

En algún momento de nuestras vidas hemos sentidos celos y, de una u otra forma es algo natural, el problema inicia cuando se tienen reacciones negativas porque no sabemos controlarlos y  esto no nos deja vivir tranquilos, tampoco dormir bien y mucho menos llevar una vida con buena salud. Por eso, te aconsejamos 12 tips efectivos para controlar los celos. 

TAMBIÉN LEE: Ocho razones para empezar a salir con un chico gordito

1. Tener una postura activa respecto a lo que sientes

Controlar las emociones es una decisión no una cuestión de suerte; sin embargo, solo unas cuantas personas lo pueden hacer. Por ello,  debes  dedicarte a manejar tus emociones y transformarlas en  algo positivo. 

2.  Recordar cómo se manejó la situación con anticipación

Analiza cómo te has comportado en otras situaciones que has sentido celos por un familiar, compañeros de estudio y demás. Si has reaccionado bien, intenta aplicar esa estrategia para controlar los celos cuando estás con tu pareja. 

3.  Nada en público

Tienes que aprender que los "trapos sucios se lavan en casa", es decir, que si te sientes incómoda por algo, debes de aclararlo estando a solas con tu pareja y no delante de las demás personas o en la calle. Si sigues haciendo escándalo en público, incrementarán tus ideas paranoicas y verás cosas donde no las hay.

4.   No contar lo que se siente a cualquier persona

No se lo digas a tu pareja porque se sentirá que para amarte debe de aceptar tus condiciones y contigo a perdido su libertad de ser como es. Sin embargo, somos conscientes que una relación se basa en la confianza, así que nuestro mejor consejo es que hablen sobre el tema.

5.  Reflexionar sobre qué aspecto causa los celos

Puede ser el compromiso, los planes, la intimidad, la química intelectual u otro aspecto que desate los celos. No generalices lo que te disgusta de tu pareja a otros ámbitos de la relación. 

6.  Conquista el sentimiento

Trabaja duro para que los celos puedan ser controlados como en otras situaciones. De esa forma, la seguridad será lo que demuestren en cada ocasión.

7.  Tener objetivos

Cuando tu pareja haga cambios en su vida como irse de un viaje solo o realizar  otra actividad donde no estés incluida, debes tener en cuenta que son  objetivos que debe conseguir para que esto no incremente tus celos. 

8.  Dramatiza la posibilidad de ruptura

Afirma que puedes vivir sin tu pareja y que la relación puede acabarse. Si no te sientes la única persona, acepta que no tienes problemas con terminar la relación. 

9.  No uses drogas

10.  Evitar llamar a la pareja cada cinco minutos

11.  Evita convertirte en detective

NO TE PIERDAS:Conoce los signos más celosos del horóscopo

12.  Acudir a un especialista

• celos
• Pareja