Ciertas cosas muy comunes o que no podemos notar fácilmente pueden apagar nuestro libido y hacernos sentir cada vez menos desmotivadas, hasta perder el autoestima cuando nuestra pareja nos pide hacer el amor. Este problema le sucede al 33% de mujeres entre 18 y 55 años de edad. Sin embargo, este problema pero puede evitarse cambiando nuestra actitud e incluso hábitos con los consejos que nos comparte el Club Médico Deportivo Bodytech.¡Toma nota!
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Es decir, la depresión la ansiedad y el estrés pueden hacer desaparecer el deseo sexual. El estar viviendo por un mal momento en lo personal, familiar o profesional es un motivo entendible de por qué no se desee tener intimidad. Ante ello, se recomienda hacer deporte para que el cuerpo produzca más endorfinas y uno sienta más feliz.
Esto ocasiona sentir poco deseo sexual, ya que cambian los niveles de testosterona y detienen la ovulación. Esto se puede remediar cambiando este método anticonceptivo con el diafragma, el condón o la T de cobre.
Para sentir más libido, se necesita descansar. También, ello puede solucionarse iniciando una dieta sana y balanceada rica en magnesio y vitaminas C y D. Recuerda que no tener energías a la larga genera irritabilidad, antojos de alimentos salados y problemas digestivos.
Incluso, si se padece de diabetes o cáncer, puede desaparecer el apetito sexual. Además, cuando se toma medicamentos fuertes puede experimentarse cambios en el libido. Los especialistas recomiendan consultar con el doctor o chequearse la salud.
Quizá las inseguridades por tu aspecto físico o el tener sobrepeso no te esté dejando abrirte totalmente en los encuentros sexuales y estás poniéndole importancia a lo que a tu pareja ni siquiera le importa ni lo nota. Recuerda, que él o ella te desea por lo que eres.
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¿Tienes una relación sana? El tener sexo no debe ser el único método para reconciliarse. Las heridas del corazón nunca sanarán con sexo. Lo mejor es acudir a un centro de terapias para parejas para solucionar los malentendidos y superar las barreras que tienen entre los dos.