Para empezar una buena semana, debes de dejar las tensiones en el olvido y sobretodo refrescar la mente, lo cual puedes conseguir con simples acciones durante tu jornada laboral. Tu Revista Wapa te recomienda los siguientes 11 tips para conseguirlo. ¡Toma Nota!
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Debes de hidratarte lo necesario, dos litros al día, para hacer mejor tus labores, ya que el no beber agua disminuye la función cerebral.
Realiza actividades que te agradan y las tareas más importantes.
Cuida la limpieza y el orden del escritorio para realizar mejor tus labores. Además, es bueno organizar y limpiar tu correo.
Se recomienda comer una barra de cereal, nueces y frutos secos para estabilizar el azúcar en la sangre y mejorar las funciones del cerebro.
En la hora de refrigerio, no dudes en ir a caminar un rato para conseguir oxigenar mejor el cerebro.
Ello ayuda a que te relajes, mejora tu autoestima y hace posible que realices tus actividades diarias con una buena actitud.
Este aceite ayuda a reenfocar la mente con solo olerlo, ya que los aromas cítricos estimulan el sistema nervioso y dan más energía.
El descanso hará posible que te encuentres en alerta y mejore tu desempeño laboral. Hay que tener en cuenta en no dormir más de 20 minutos.
De esta manera, se evita que se deteriore la relación.
La compañía y una buena conversación hará que tu mente se relaje y tener nuevas ideas.
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Antes de dormir, un baño más una taza de té alivia la tensión vivida durante el día.
#Pareja Wapa, "a nada".. Lo que importa son los sentimientos ¿qué crees? -->> http://goo.gl/zrQ96H
Posted by Revista Wapa on Domingo, 8 de noviembre de 2015
Wapa, es hora de #agradecer a ese #hermano por tantas cosas que te ha dado -->> http://goo.gl/D4Motp
Posted by Revista Wapa on Viernes, 23 de octubre de 2015