Con estos consejos podrás reinsertarte laboralmente después de ser mamá
Si acabas de convertirte en mamá y quieres reinsertarte laboralmente, entonces sigue estos consejos.
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Muchas mujeres que se convierten en madres deciden dejar por un tiempo sus actividades laborales para dedicarse a criar a sus hijos, pero pasado un tiempo, cuando éstos ya crecieron, quieren volver a trabajar. Pero ¿cómo empezar a reinsertarse laboralmente después de ser mamás?
Iván Lizarzaburu, gerente de Operaciones y Recursos Humanos de 10headhunters, brinda algunos consejos para impulsar esta reinserción de manera exitosa:
1. Actualizarse y ponerse al día
Para comenzar a reinsertarse de manera efectiva en el mercado laboral después de ser mamás, es importante que las mujeres actualicen sus hojas de vida ya que en el periodo de para el mercado profesional ha cambiado, con nuevas tecnologías y nuevos requerimientos.
“Internet y las redes sociales pueden ser de gran ayuda ya que actualmente existe una gran oferta de cursos o talleres de formación en diversas áreas que pueden contribuir en su actualización profesional. Ya sea de forma presencial o virtual, siempre es recomendable estar al día en temas de actualización profesional”, sostuvo.
2. Proyectar una imagen profesional adecuada
Nuestra imagen es la mejor carta de presentación que tenemos. Por ello, el especialista recomienda mantener una vida saludable que involucre una buena alimentación y un tiempo para realizar actividades físicas.
“Es importante que las madres se sientan bien tanto física como mentalmente”, aseguró.
3. Tener paciencia
Ya sea que hayas retomado tus labores o estés en búsqueda de nuevos horizontes en este campo, la paciencia será tu mejor aliada.
Es por ello que es recomendable –en el caso que ya tengas un trabajo- te tomes con calma el regreso a tu vida laboral mientras que si estás en pleno proceso de búsqueda, tengas la tranquilidad de saber esperar.
“No hay que esperar que al reincorporarse a la vida laboral se retomará el mismo ritmo de trabajo, es necesario tomar las cosas poco a poco”, indicó el experto.
4. Saber motivarse
Es fundamental que las propias madres sepan motivarse en pro de no decaer en su empeño de encontrar un trabajo o seguir realizando el que ya tienen.
Para encontrar esa motivación hay que pensar en sus deseos profesionales y fijarse una lista de objetivos mientras buscan empleo o se adaptan nuevamente a la rutina laboral. "Esa la mejor forma de automotivarse”, comentó.
5. Marcar tus nuevos límites
Si ya se encontró trabajo o se está retomando el que se dejó, es importante que la comunicación sea fluida y clara para, de esta manera, aprender a fijar tus propios límites y delegar funciones.
Por eso, hay que organizar bien la agenda semanal, para marcar los límites con el empleador, clientes, etc.
Para eso se recomienda analizar bien el escenario y anticiparse a posibles situaciones que no se podrá cumplir como antes, como, por ejemplo, salir a la misma hora que antes de ser madre.
6. Hay que hacer un tiempo para uno misma
No es fácil ser mujer, pareja, profesional y madre a la vez, por lo que es sumamente necesario que el tiempo libre que se tenga, se utilice de la mejor manera posible.
Y si no se tiene, es indispensable saber hacérselo. Este tiempo libre es preciado porque sirve para continuar los pasatiempos favoritos.
“Todos necesitamos un respiro y es fundamental contar con un tiempo de liberación. Esto da sanidad mental, ya que si uno te sientes feliz y realizada, la vida personal como laboral será mucho más fructífera”, señaló.
