Recarga de energía tus mañanas con un delicioso batido de piña y avena

Engríete con un rico desayuno saludable, para eso no necesitas hacer una receta muy elaborada, basta con que hagas un rico batido de frutas y añadas un sándwich o aún omelet con verduras para tener algo contundente en el estómago.

Empieza tu mañana con este saludable batido y de ahí te puedes ir a la playa a pasar un momento de relax.

Batido de piña, leche y avena

Ingredientes    

1/4 taza avena

1 taza leche

al gusto canela

al gusto azúcar

al gusto piña (puré)

Preparamos:

Corta la piña en trozos.

En una olla  coloca la leche, avena, canela y el azúcar. Cocina la mezcla a fuego lento, siempre cuidando que no se vaya a derramar, luego colocas en la licuadora la piña y procedes a licuar hasta que se haga un especie de puré.

Cuando ves que la avena ya está lista apagas la cocina y lo mezclas con la piña, vas dando vueltas lentamente hasta que todo esté integrado.

Por último, lo sirves, pero antes saborea el rico aroma que tiene este batido.

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