Durante los días de verano nuestro organismo requiere mayor cantidad de líquido. Por ello, queremos proponerte una exquisita receta muy fácil de preparar y altamente nutritiva.
Recuerda que las bebidas naturales son perfectas para hidratarnos. Este batido de melón y sandía posee grandes propiedades alimenticias que promete saciar la sed de manera deliciosa.
En las siguientes líneas te vamos a enseñar paso a paso cómo prepararlo. ¡Atenta y toma nota!
2 tazas de melón, cortado en cubos
2 tazas de sandía, cortada en cubos
2 limones amarillos, sólo el jugo
1 cucharada de chía
2 cucharadas de miel de abeja
1 cucharada de kion
suficiente de hielo
1/2 tazas de melón, en perlas
1/2 tazas de sandía, en perlas
4 palitos de madera
Licúa el melón, la sandía, el jugo de limón amarillo, la chía, la miel de abeja y el kion con el hielo hasta obtener una mezcla homogénea. Reserva.
Arma 4 brochetitas de perlas de melón y sandía, intercalando las frutas.
Sirve el smoothie en los vasos y decora con las brochetas.
(Receta de Kiwilimón)
Si te quedaste con ganas de más, mira este vídeo y aprende tres recetas de batidos.
