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09 Nov 2018 | 1:05 h

Endúlzate la mañana con estos riquísimos sándwiches

Recárgate de energía con estos sándwiches deliciosos que convierten tus desayunos en nutritivos.

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    En las mañanas la hora pasa muy rápido y muchas veces no tenemos  el tiempo para prepararnos un desayuno muy elaborado.

    Por esta razón, hoy te traemos dos recetas de sándwiches muy prácticos y nutritivos que ayudarán a que tu mañana empiece muy bien.

    1. Sándwich de mantequilla de maní y plátano

    Ingredientes

    -1 rebanada de pan integral

    - 2 cucharadas de manteca de cacahuate

    - ½ plátano pelado y cortado en rodajas finas

    - Miel para rociar el sándwich por encima (opcional)Preparación

    Primero tuesta un poquito la rebanada del pan de molde integral.

    Luego, úntale la mantequilla de maní y coloca sobre él las rebanadas de plátano que ya picado antes.

    Rocíale unas gotas de miel y puedes comerlo entero o cortado en tiras. Es muy delicioso.

    2. Pan con queso dulce y pera

    Ingredientes

    - 4 rebanadas de Pan integral tostado

    - 4 piezas de queso dulce

    - 2 peras

    - 4 cucharaditas de miel de abeja 

    - ¼ de taza de almendras fileteadas

    Preparación

    En una rebanada de pan unta un poco de queso dulce.

    Después, agrega algunas rebanadas de pera.

    Añade miel y decóralo con almendras.

    Eso es todo. Estos deliciosos sándwiches puedes disfrutarlos con un jugo de fresa y piña sin azúcar.