Batido de avena y frutos rojos: una bebida para cuidar el corazón y deleitar el paladar
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¿No sabes qué desayunar? ¡Deja lo tradicional y anímate a degustar un batido ultra nutritivo y de sabor excepcional!
Beneficios de los frutos rojos
Los frutos rojos, al poseer gran cantidad de antioxidantes, combaten los radicales libres responsables de la degeneración celular y, por tanto, el envejecimiento de la piel. Cuidan del corazón. Estos frutos son muy buenos para este órgano, ya que contienen altas cantidades de polifenoles, flavonoides y antocianinas.
Aprovecha las grandes propiedades alimenticias de la avena y los frutos rojos a través de un batido exprés muy fácil de preparar. ¡Te enseñamos cómo!
Ingredientes
120 gramos de fresas
Hielo al gusto
3 cucharadas de avena
300 mililitros de bebida de almendra Laive
50 gramos de moras
50 gramos de arándanos
Miel al gusto
Preparación
Cortar las fresas.
Colocar las fresas cortadas en la licuadora y agregar el resto de los ingredientes.
Licuar hasta alcanzar la textura deseada.
Servir inmediatamente.
Periodista especializada en actualidad y tendencias. Bachiller en Periodismo en la Universidad Jaime Bausate y Meza. Redactora en Wapa. Interesada en temas relacionados con actualidad nacional e internacional, virales en tendencia y más.
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