Verano 2016: Cinco aplicaciones para ponerte en forma esta temporada

El verano llegó y si no tuviste tiempo para ejercitar tu cuerpo para esta temporada, no te preocupes que existen unas aplicaciones que te pueden ayudar a conseguir el peso y la figura ideal con tan solo 20 minutos al día, así que toma nota.

TE PUEDE INTERESAR: Verano 2016: 12 ejercicios básicos que debes realizar para lucir regia esta temporada [VIDEO]

1. 7 minute workout

Es una de las aplicaciones gratuitas y una de las más populares para hacer ejercicio. Consiste en una rápida rutina de siete minutos que incluye 12 ejercicios de alta intensidad: 30 segundos de acción por 10 segundos de descanso entre cada uno. Está disponible tanto para iOS como Android.

2. Hot5 y Abdominales en 8 minutos

Esta herramienta ofrece una biblioteca de videos con diferentes rutinas intensas de 5 minutos. Al terminar te muestra el registro de tu progreso y las calorías quemadas durante el ejercicio. Es una de las aplicaciones gratuitas que solo funciona para dispositivos iOS, pero la opción para Android también ofrece un entrenamiento completo y una programación optimizada.

3. Carrot fit y My Coach – Workout trainer

Esta app está diseñada para hacer de todo con tal que uno cumpla con su objetivo saludable. Sólo está disponible para gadgets Apple y es gratuita para los usuarios de los dispositivos de Google.

4. Map my run

Es otras de las aplicaciones gratuitas para quienes comienzan a correr. No tiene costo e incluye funciones como ritmo, contador de calorías, medidor de minutos por kilómetro y coaching en tiempo real para conocer el progreso mientras se realiza el entrenamiento.

5. FitStar Personal Trainer y Sworkit Lite Personal Trainer 

Es una rutina personalizada que impulsa a cumplir con diferentes rutinas muy intensas que van aumentando en tiempo a partir de 7 minutos. Es una aplicación gratuita que registra el progreso y establece metas. Solo está disponible para iOS. 

También puedes leer -->> ¿Tienes un Android? esta aplicación te ayudará a bajar de peso