Tener amigos delgados te ayudaría a perder peso
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¡Atención Wapas! Si estás pensando en bajar de peso una de las cosas que deberías hacer es tener amigos más delgados ¿Por qué decimos esto? Resulta, que un estudio realizado por la Universidad de Yale y que fue publicado en la revista Obesity llegó a la conclusión que tener amigos delgados nos ayudaría a bajar de peso disminuyendo nuestro índice de masa corporal.
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En el nuevo estudio, los investigadores analizaron los datos de más de 9.300 personas entre los 18 y los 65 años que viven en Estados Unidos y que participaron en una encuesta de Gallup acerca del peso (si querían perder, mantener o ganar peso) y las redes sociales (4 personas con las que pasaban la mayor parte del tiempo en las redes sociales). Los voluntarios tuvieron que calificar la masa corporal de estas cuatro personas y la frecuencia con la que interactuaban con estos contactos.
Un año después, los participantes completaron encuestas de seguimiento con las mismas preguntas del año anterior y los resultaron mostraron que los voluntarios que añadieron a personas más delgadas a sus redes sociales el año siguiente fueron más propensos a perder peso.
Añadir un amigo más delgado estaba vinculado a una disminución en el índice de masa corporal (IMC) de 0,08, lo que se traduce en alrededor de 0,3 kilogramos en una persona con un promedio de 178 centímetros de altura. Añadir a alguien más gordo a los círculos suponía un aumento de peso de 0,4 kilogramos, según el estudio.
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“Lo que no sabemos es lo que los encuestados están haciendo con sus contactos sociales. Podrían salir a comer, ir al gimnasio. ... Simplemente no lo sabemos”, afirma Matthew Andersson, líder del estudio.
¡Ya lo sabes Wapa! Si quieres perder peso, tener amigas más delgadas debes.