Receta del frappé casero: Endulza tu día sin abandonar la dieta

Una buena idea para disfrutar del verano. Muchas chicas han iniciado el año con la intención de seguir una dieta al pie de la letra o para no abandonar la rutina de entrenamientos en el gimnasio.

Si eres una de ellas debes saber que puedes saciar los pequeños antojitos sin traicionar tu nuevo plan de vida saludable.

A continuación te queremos presentar el paso a paso para que prepares un delicioso frappé de café expreso con ingredientes que no alterarán tu dieta.

INGREDIENTES

1 plátano

½ taza de leche de almendras

30 ML de café expreso o tu favorito

Un vaso con cubos de hielo

Si deseas puedes agregar algún suplemento. Por ejemplo, una cucharada de proteína que consumas habitualmente.

PREPARACIÓN

Ingresa todos los ingredientes en la licuadora y espera a que se forme la mezcla. Puedes echarla en un vaso decorativo y decorarlo con crema chantillí light. Este último puedes encontrarlo en los supermercados.

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